Существует целая научная отрасль, изучающая природу сна. Несмотря на многолетние исследования, ученые так и до сих пор не объяснили, почему мы видим сны. Тем не менее, они сделали несколько удивительных открытий, которые позволяют нам более глубокое понимание процесса сновидений и еще раз поразиться, насколько сложной и совершенной машины – человеческого тела.
Во время сна происходит инвентаризация эмоции
Эмоции, которые вы будете испытывать в течение дня, – страх, радость, сомнения, – свяжемся с вами и во время сна. Так, вы можете смеяться, кричать или плакать во время бодрствования. Таким образом мозг сортирует и записывает данные. Мозг хочет, чтобы помнить, что вы чувствовали в той или иной ситуации, о том, что при ней повторить в следующий раз реагировать или не реагировать – правильный путь.
«Влажные сны» происходят чаще, чем принято считать
83% мужчин опасаются ночные поллюции, в парламенте – «мокрые сны». Некоторые исследования показывают, что вероятность таких снов увеличивается, когда последний оргазм был уже давно. Таким образом, организм избавляется от спермы, чтобы освободить место для новых запасов семян. И хотя подобные сны характерны для подростков, исследователи считают, что сорокалетних они происходят каждые 5,5 недель.
С течением ночи сны становятся все более и более безумно
Сны, которые вы видите непосредственно перед просыпанием, сумбурнее и причудливее тех, которые снились несколько часов. После того, как уснуть, мозг обрабатывает, как прошел день, и анализировать опыт. Через некоторое время ум освобождается от таможенных пошлин и начинает бродить и получать удовольствие. Именно тогда вы превращаетесь в птицу, чтобы взять вашу жену подругу бабушки и расспрашиваете Николай Васильевич Гоголь, почему он сжег второй том «Мертвых душ».
Только некоторые видят черно-белые сны
Исследования показывают, что люди в пожилом возрасте 25% из сновидений являются черно-белыми. Среди молодых людей таких сновидениях не встречаются или встречаются крайне редко. Ученые предполагают, что этот феномен можно объяснить длительное смотреть черно-белый телевизор, и кино.
Иностранцев из мечты вам знакомы
Существует теория, согласно которой любое лицо из наших снов – персонаж не вымышленный, а вполне реальный. Мозг не может создавать новые лица. Но он способен, чтобы сохранить образы на тысячи и десятки тысяч людей, которые видели когда-нибудь, хоть краем глаза. Убедитесь, что кассир, который 7 лет назад, помог сложить покупки в пакет? Нет, конечно. А подсознание помнит. И услужливо выпускает этого статиста на сцене ваши сны, когда требуется актер для какой-то роли.
Некоторые части тела всегда была размыта
Ученые не могут объяснить, но большинство людей в бессознательном состоянии испытывают трудности при воссоздании лица и руки. Может не палец или вся рука может деформироваться. Черты лица часто смазаны, размыты или просто отсутствуют.
Вы не можете ходить
Так же, как с рук и лица, мозг испытывает трудности при передачи физических ощущений, когда ноги касаются земли. Если во сне, опустить глаза вниз, наиболее вероятно, будете видеть себя летящим или плавающей.
Сны можно контролировать
Вы можете натренировать свой мозг, чтобы оставаться в сознании во время сна, без пробуждения. Это называется осознанным сновидением. Как это происходит? Для начала, в течение дня-каждые два часа задавайтесь вопросом, не спите ли вы. Думайте о руки или лицо в зеркало – предметы, с которыми во сне проблема, – и вы говорите, что это не сон, это реальность, вы не спите. Звучит странно, но эта практика тренирует мозг, чтобы признать физическое существование. Когда будет уже спать, мозг начнет отличать материальное от нематериального. Как узнать, определить, что вы спите, вы находитесь в состоянии «заказана», то, что люди хотят видеть, куда идти и что делать.
Сны во время сна
Вы просыпаетесь и вливаетесь в утренней рутине. Но когда тянетесь за чашкой кофе, вы видите, что ваша рука была сделана из нержавеющей стали. И после этого проснуться снова. Такие сны довольно часто, и ученые не могут найти решение этого кода, который был настолько хорошим способом посылает мозг.
Вы можете сражаться с кошмарами
Может быть, во сне вам регулярно проводит монстра (или бывшая девушка). Вы просыпаетесь в луже холодного пота. Пора прекратить это издевательство. После того, как вы проснулись, сделайте несколько глубоких вдохов, расслабьтесь и попробуйте представить себе ту же сцену, но с хорошим концом. Может быть, монстр гнался, чтобы сказать, что обронили кошелек. А мой бывший хотел вернуть свою любимую футболку и сообщить, что встретила любовь своей жизни, вышла замуж и переехала к мужу на Чукотку. Эта преобразовательная практика, успокоит нервы и улучшит конце будущей мечты.
